やせたらこんなに体が軽いなんて…

2016年09月14日

7/29ブログにて、マイナス10kgを達成させたTさんが
先日、2ヶ月間の合宿を終えられました。

体重マイナス23kg
体脂肪率マイナス6%となりました(^_^)

もともと食べる事が好きでしたが
夜勤の仕事になった頃から特に食生活が乱れ
100kgを超えさすがにまずいと、自己流ダイエットも試みましたがなかなか痩せず…

体重計に乗らないで、見て見ぬフリをして過ごし
合宿初日、久しぶりの体重測定で160kg近くまで増えていました。
まさかここまで増えていると思わなかったようで、
『もう一度、測定し直してもらってもいいですか?』と言っていた事が懐かしいです、。

体重や採血結果、CTスキャンなどで事の重大さを痛感。

ジムでは体が重くて歩くだけで息が上がり、お腹の脂肪が邪魔してストレッチも出来ませんでしたね。
でもやせていくと実は体がやわらかくて本人もトレーナーもびっくりでした☆

弱音も時々(たくさん?笑)吐きながらなんとかやり抜きましたね(o^^o)

がしかし、まだま~だ健康な体になったとは言えません!
今まで大きな病気なく過ごせただけ奇跡です!

帰ってからも月3kgは落とす。
でも、数字にとらわれて焦らないこと、長い目で健康的に落とし、100kgを切る事を目標にがんばろうと決めました☆

↓左Before・右Afterです

2016/ 7/27 17:58untitled

2016/ 7/27 17:58untitled

本当にスッキリしました♪
題名はTさんが最終日に言っていた言葉です☆

仕事とダイエットを両立し、今度も健康へと近づいていきましょう(>_<)!

田和