7/29ブログにて、マイナス10kgを達成させたTさんが
先日、2ヶ月間の合宿を終えられました。
体重マイナス23kg
体脂肪率マイナス6%となりました(^_^)
もともと食べる事が好きでしたが
夜勤の仕事になった頃から特に食生活が乱れ
100kgを超えさすがにまずいと、自己流ダイエットも試みましたがなかなか痩せず…
体重計に乗らないで、見て見ぬフリをして過ごし
合宿初日、久しぶりの体重測定で160kg近くまで増えていました。
まさかここまで増えていると思わなかったようで、
『もう一度、測定し直してもらってもいいですか？』と言っていた事が懐かしいです、。
体重や採血結果、CTスキャンなどで事の重大さを痛感。
ジムでは体が重くて歩くだけで息が上がり、お腹の脂肪が邪魔してストレッチも出来ませんでしたね。
でもやせていくと実は体がやわらかくて本人もトレーナーもびっくりでした☆
弱音も時々(たくさん？笑)吐きながらなんとかやり抜きましたね(o^^o)
がしかし、まだま～だ健康な体になったとは言えません！
今まで大きな病気なく過ごせただけ奇跡です！
帰ってからも月3kgは落とす。
でも、数字にとらわれて焦らないこと、長い目で健康的に落とし、100kgを切る事を目標にがんばろうと決めました☆
↓左Before・右Afterです
本当にスッキリしました♪
題名はTさんが最終日に言っていた言葉です☆
仕事とダイエットを両立し、今度も健康へと近づいていきましょう(>_<)!
田和
