毎日使うものに、ひと工夫

2016年08月07日

意識していても、つい早食いになってしまうＴさんは
ちょっとした工夫をしているそうです♪

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これは極細箸といって、１回あたりにつまめるお料理の量が、ちょうどひとくちサイズになるので、自然と噛む回数が増え、食べるのに時間もかかります。

お箸は毎日の食事で使うものなので、取り入れやすいですよね(^_^)b
食べづらいけど、早食いをなくせるなら…！と、がんばって使っているそうです☆

自分が出来そうなひと工夫、探してみてはいかがでしょうか？*

田和