合宿に来る前の３日間の食事記録をもとに栄養分析をし、その結果の説明をしました☆
食べすぎていたことは自覚していても、
実際どんな栄養素が摂りすぎていて足りていなかったのか
グラフで見てみると一目でわかりますね!
Sさんは日頃から野菜を意識して食べたことがないと話してました。
女子って野菜を食べなきゃとか言ってますよね～
と言っていましたが、Sさんも立派な女子です！
どのように食事のバランスを整えていくのか。
意識をし行動できるようになりましょう(^_^)/
西
女子は野菜を意識する
2016年08月06日