スタッフブログ

減量のペースを上げるため、サーキットトレーニングを行うことになったKさん。

トレーニングはマシーンで筋トレ → バイク5分 → 体幹トレーニング → バイク５分・・・etc

筋トレと有酸素運動を交互にチャレンジしました🏋🏻‍♀️

 

 

最初は辛い顔を見せませんでしたが、途中のバイクで「きつい」と本音がポロリ・・・😫

それでも最後までしっかりやり切りました！

終わった後は達成感でいっぱいの様子✨

今後もトレーニングを続け、もっと体を絞っていけるように頑張っていきましょう💪🏼

 

小川😊