2ヶ月間の合宿も残りわずかとなりました☆

2018年07月14日


2ヶ月間の長期ダイエット合宿に健康的な減量を目的に参加しているIさん
現在-15.0kg　体脂肪率-7.4％

数年前にヘルニアになって毎年違和感があったものの
この期間は減量しながら筋肉トレーニングとをしていき治療もし
腰の痛みも軽減してきました。

また、毎週写真を撮り自身の変化を記録しています!(^^)!

最終日、悔いなく終われるように頑張っていきましょう😃

 
西