毎日トレーニング前後、ストレッチポールにのることを習慣にされているYさん
初めてストレッチポールから降りて、床に身体が吸い付く感覚にびっくり😲背中周りの筋肉が、知らない間にかたまってしまい、身体へ負担をかけてしまっていたことに気づかれました。
最初はウォーキングでお尻痛くなってきた😓となかなか速く長く歩くことができませんでしたが、もうすぐ合宿終了間近の今では身体に痛みがでることもなく、とても速く長い距離を歩けるようになっています🐾🐾
毎日ストレッチポールで身体を整えていた成果ですね✨
腰が痛いと言っているご家族に、合宿が終了し帰ったらストレッチポールを家族にも勧めたい😊とおっしゃっていました。
合宿で経験したこと、ご家族にもぜひ勧めて、家族みんなで健康になってください 👨👩👧👧
藤田
