身体の体調を整える為に、食事や運動、生活習慣から見直そうとダイエット合宿に参加しているＫさん(^^)
今日のお昼は、はじめて自分で食事をチョイスする実習のコンビニ実習です！
コーケン・メディケアセンターのダイエット合宿では、ダイエット合宿終えてからの生活で、外食などの食事の選び方、組み合わせ方に困らないように『コンビニ実習』という昼食をコンビニに買いに行く実習があります 💡
栄養表示を真剣に見比べて、頭を抱えながら選んでおりましたが、一気に全部覚えようとしなくても大丈夫です(^^)
食べられないものばかりを気にせず、食べられるものを一緒に身に付けていきましょう 😆
小田