正しいダイエット

2010年07月01日


午前中コンビニセミナーをやりました。普段よく使うコンビニでどうやったらバランスの良い食事を摂れるのか、ということを勉強します。そして午後のEMS施術中にちゃんと理解できているかをチェックしました。聞いているときは分かった気分になるのですが、いざ自分の言葉にしようとするとあやふやになるということはよくあります。得た知識は復習して、自分の言葉にして、実際に使って初めて自分のものになるのですよね。間違えながらでもどんどん実践して、しっかり自分のものにしてほしいと思います。※写真はダイエット合宿の教科書、ダイエットマニュアルです。 関根

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