スタッフブログ

週に1回 合宿セミナーがあります。合宿生は全員参加し、帰ってからの食事の摂り方やダイエットに成功する方、失敗する方の考え方などいろんなテーマがあります。今日は食事の摂り方についてでした。肉は値段が安いものより高いもの、野菜は肉の2倍摂るなど、日頃実践できる内容でした。ぜひ、参考にしてみてくださいね。小林