9月、とても涼しいスタートとなりましたね✾
今朝は昨日よりも-3℃も低くなり肌寒く、
服装に悩むほどでした☁
合宿生は代謝促進等の効果がある82℃のドライサウナに40分間入るのですが
これまでのような気温の高い夏場は特に
後半残り10分ほどが身体が熱く感じてくる頑張りどころ！
今日は外がひんやりしている為、身体が温まり
心地よく入ることが出来ている様子でした(^.^)🍀
気温差がある時は、体調も変わりやすいです。
ちょっとした体調の変化を感じ取って、
悪くなる前に早めに対策していくようにしましょう！
時々お伝えしているメディケアセンター近辺にて目撃される
合宿修了生のＭさんの大好きなデブネコさんのかわいい写真を入手しました🐱✨
相変わらずちょっとぽっちゃりです☆
愛らしく合宿生の癒しです😊
田和