今日、8月8日は☆笑いの日☆
皆さん知っていましたか？😁
笑い声「ハ(8)ハ(8)ハ」の語呂合せが由来だそうです✨
“笑う”と“健康”はとても大きな関係があると言われ
実際にたくさんの研究結果が出ています！
それは作り笑顔でも効果があるそうです🌼
笑うと表情筋が動いて、笑顔ができる。血管が拡張し、血行が良くなります。
別に楽しいことがなくても、この表情を作るだけで脳は笑っていると錯覚し、気分がほぐれてきます。
その他にも免疫機能を正常にする、血圧や血糖値を下げる効果もある…
と、調べたら笑うことは良いことづくしでした♥
やって損なし😄だと思います(^^♪
笑いの日、早速実践してみてはいかがでしょうか…*
田和
