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午前中はウォーキングでした🚶

全国各地域から見えている合宿生の中には

関東の蒸し暑さに慣れていない方も見受けられます。
喉が渇く前にこまめに水分補給をし、なるべく涼しく感じられる日陰を歩き、熱中症対策です！

昨日のグループレッスンで教わった歩き方を意識していました(^_^)

公園には綺麗な向日葵が咲いていました🌻✨

西