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先日、メディケアセンターのご近所にお住まいの50代の方が、ダイエットの相談に来られました。意識がとても高く、週に3日、エアロビクスをして水泳もして、なのに体重が全く落ちない・・・と。体脂肪率は32％、おなか周りの脂肪が取れない。食事も気をつけてる。実際確認してもそんなにとってない。なんで？・・・と。よくあるパターンです。早速、3日分の食事を記入してきていただき、栄養分析（写真）を行いました。その結果、やはり原因は、栄養失調！！！でした。一日一食朝のみ完璧なバランスの食事をされていました。昼はばなな一個程度、夜は食べないかビールとピーナッツのみ。1600kcal摂ってほしいところ、900kcalしか摂れていません。やせるために必要な栄養が、全く摂れてない！こんなに頑張って運動し、食事を我慢してもやせないはずです。とにかく、食べる事！まず、昼しっかり食べて！そう言ってから、今日2週間ぶりにお約束をしていたので来られました。結果、1.2ｋｇ減！
「食べてるのに痩せてるーーーー！」と大喜びでした。やった。分かってはいたものの、頑張って結果が出ないと可哀想になるので私も数字を見るまでどきどき祈る思いでした。やっぱり食べ物はすごい！栄養さん、ありがとう。kawakami