以前、ﾒﾃﾞｨｹｱｼﾞﾑには様々な方が利用していると紹介しました☆
その中の、今回は小学生を紹介します(^_^)/
サッカーをしているKくんは現在6年生ですが、5年生の頃から筋力アップを目的にトレーニングしています(*･ω･)
小学生のうちから筋肉をつけると成長の妨げになるんじゃないか。と思われがちですが、筋肉をつけることにより身長が伸びなくなるという関係性はないようです。
トレーニングの内容として、体幹バランスや怪我予防のためのストレッチなど年齢にあわせた内容で、トレーニングを続けられるメニューとなっています。
継続は力なり！
頑張れ未来のＪリーガー(o･ω´･b)b！！
西
