今日は1年半前から週に1回ほぼかかさずジムに通っているＴさんが見えていました(*^^)
体力をつけて、お仕事中、家事中も1日パワフルに動けるように！
軽快な動きは80代とは思えません＼(◎o◎)／
写真はまだ元気になる途中だから、、とＮＧでしたが
やさしい印象とすっきりしたスラックス姿のＴさんのイメージは、細いけど実は筋肉があるキリンのよう(^_^)
下半身の筋力アップをして今後も階段の上り下りが楽にできるようになることが目標とのこと！
ジム終わりに入るウォーターベッドが癒しで
よりがんばれるんだそうです☆
田和
