最近冷え込むことが多くなってきました。
これから寒くなるにつれ、体も冷えてきます。
冷えは免疫力低下や代謝が落ち、体内に老廃物がたまりやすくなります。
冷えはむくみの原因にもなるのです。ダイエットには大敵ですよね。
そして、多くの病気の根源になっているのではないかと注目されています。
冷えの対策として、フットバスがあります。
足裏は第二の心臓と言われていて、足の血管を温めることで血流がよくなり、ぬるめのお湯につかる事でリラックス効果が得られます。
さらに、免疫力を高める効果があるとも言われているんです。
メディケアセンターにもフットバスがあります。
合宿生のために必要に応じて活用していきます!(^^)!
西