再合宿のEさん。
終了するときは、いつも『もうこれで終わり』
と決めて帰るのですが、
また『やっぱり太ったから行きたいです…』
と連絡がきて、合宿の繰り返し。
Eさんの原因は体重が見れないこと。
見ると体重のことばかり考えてしまい、こわい。
合宿中も見たくないということで、見ないでやりましたが
落ち方が少ない。
もっと落ちてるかと思ってた。
やっぱり見てやるのがいいんですね。
と分かったようです。
現実を受け止める☆
いつまでに何kgになるのか目標を決めて、それに向けて
計画を立てる(毎日100ｇ落とすなど)！！
まずは、毎朝体重計に乗ること！！
頑張りましょう♡ヽ(^^)(^^)ノ♡
若菜
