先日のｳｫｰｷﾝｸﾞは秋晴れでした( ･∀･)
よく行く公園は合宿生に喜ばれるｺｰｽです☆
噴水もあって緑もあってｳｫｰｷﾝｸﾞしていて、とても気持ちがいいです。
緑色の心理効果は気持ちを穏やかにし、心をリラックスさせるんだとか。
皆さん、『リラックス効果』感じてますか？
この日、Iさんは初めてのｳｫｰｷﾝｸﾞでしたが、最後まで姿勢が良かったです( ^ω^)
Hさんも日々のトレーニングの効果が！
休み休みだったｳｫｰｷﾝｸﾞが体力が付き、1周多く歩けるようになりました(´▽`)
次回のｳｫｰｷﾝｸﾞも頑張りましょう☆
西
