それぞれの成長

2016年10月12日

本日のレッスンの様子♪
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午前中はストレッチポールを使っていました(^^)/

午後は筋トレのメニューでタバタ式トレーニングもやっていました☆

腰の違和感があったAさんは、正しい筋肉の使い方ができるようになりトレーニングがしやすくなったと言っていました!(^^)!

Hさんは大分体力も付き最後までレッスンを頑張っていました☆

 

来週はどんなレッスンか楽しみですね(^O^)

 

 

西