合宿修了☆30代男性 Yさん！
自分でダイエットを試みますが、いつも挫折…もって一週間(＋_＋)
この合宿をきっかけに正しいダイエットを身につけ、自分を変えたいという思いで、なんとか休みを3日間取ってこの合宿に参加されました！
仕事が忙しくなり、夜の食事時間が遅くなったことをきっかけにどんどん体重が増えてしまいました。
それに、飲み会へ行くとお酒も食も進んでしまう…
腹部CTの撮影をし、見てみると…内臓脂肪がたっぷり。
このままではまずいと実感し、Yさんも反省の様子でした(^^;)
3日間でしたが、ダイエットの基礎をたたきこみました！
家でできるトレーニングも覚え、今後は忙しい合間をみて最低隔週1回は通うことを決意！
Yさんのダイエットは合宿後のここからがスタートです。
目標体重まで落としていけるよう、特に食事面を引き続きサポートしていきます(^_^)
がんばりましょう！！
田和
