合宿最高齢78歳の男性
お腹周りをスッキリさせたい！！
東京オリンピックまでは長生きしたい！！
70歳頃に急性肺炎になり、45日間も入院生活。
一時は命も危険な状態にあり、もうこんなのは嫌だ、健康が一番！！
この際スリムに変身したい！！
もう80近いのに、皆はダイエットなんて今更…って笑う人もいる。
それでも俺は真剣なんだ。
という熱意でスタート(^_^)/
確かに、78歳でダイエットしたいと思う人は少ないと思います。
でも、こうやって今からでも頑張りたいって人はいます。
もしかしたら、本当は痩せたいけど笑われるかもしれないから…
となかなか勇気を出せない方いませんか。
いくつになっても健康は大事ですし、健康になろうと思うことは
はずかしくないことです。
今からでも遅くはないですよ！！
運動嫌いで野菜も好きではないTさん…
体力に合わせてトレーナーも指導しているので辛そうな表情しながらでも
毎週2回休まず頑張っていました。
少しずつですが、体力もついてきました。
合宿以外ではウォーキングにラジオ体操、野菜もしっかり食べ、
これを続けることが大変と言いながらも、毎日続けていました。
へそ周り-3.5㎝
頑張りました(^_^)/
Tさんの熱意は素晴らしいです。
食事も運動もこのまま続けて、長生きして下さい(^^)
お疲れ様でした☆
若菜
「皆さん、健康で笑顔が一番！」幸多かれ
