こんにちは
ウォーキングしやすい気候になってきましたね！
別所沼公園では銀杏の香りが所々してきて、秋を感じます(^^)
公園内の噴水には癒されますね!
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ウォーキングコースは１周約９００㍍になっています。
合宿生は体調に合わせ、自分のペースでウォーキングしたり、ジョギングしたりしています。
ラバーが敷いてあるので、路上を歩くよりも、足にかかる負担が少ないんですよ。
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目標を定め、楽しみながら持続していくことが大切ですね!
西
ウォーキング日和
2015年10月22日
