
本日はバランスボールを使ったトレーニングを行いました。
座っているだけでも腹筋背筋が鍛えられます!
家でバランスボールに乗りながらテレビを見る!それだけでいいんです!
家に眠っているバランスボールがある方、さぁ膨らませて!
今日から椅子をバランスボールに変えましょう(^o^)/‾‾
林
ダイエット合宿 DERME(デルメ)真の健康を作り出す
DERME ダイエット合宿
2013年05月20日
本日はバランスボールを使ったトレーニングを行いました。
座っているだけでも腹筋背筋が鍛えられます!
家でバランスボールに乗りながらテレビを見る!それだけでいいんです!
家に眠っているバランスボールがある方、さぁ膨らませて!
今日から椅子をバランスボールに変えましょう(^o^)/‾‾
林