スタッフブログ

本日はバランスボールを使ったトレーニングを行いました。
座っているだけでも腹筋背筋が鍛えられます！

家でバランスボールに乗りながらテレビを見る！それだけでいいんです！

家に眠っているバランスボールがある方、さぁ膨らませて！
今日から椅子をバランスボールに変えましょう(^o^)／‾‾

林