今日はHさんの合宿最終日。今回が2回目の合宿になります。以前は仕事が終わった後、週2回と週末のお休みを利用して通院されてました。今回は回数を減らして週1回と休日を利用して通院されました。仕事も忙しく、通院ペースが乱れましたが結果は-9kg。健康や目標意識の高い方です。今回わかったことは、むくみやすいこと。前日、食事を軽めにしたにも関わらず翌日には多いときで+1kg増えているときもありました。夜中に無意識に食べているのかも・・とお話ししてたときもありましたが。また、ひとつ原因がわかったので、引き続き原因を改善しながら目標にむかってがんばりましょうね。小林