スタッフブログ

今日は、内臓脂肪を落とす為、週2回ジムに来院しているKさんの食事指導をしました。普段食べている食事内容を記録していただきその結果をもとに食事をどう改善したらいいのか・・指導していきます。Kさんは今回が3回目になりますが、結果は写真の通りずいぶんバランス良く食事が摂れるようになりました。
ダイエットのポイントはいかに食べれるものを増やしていけるかです。みなさんも、Kさんのように食べれるものを増やして頑張ってくださいね。小林