意外と「バランスボールが家にある」
という方が多いようです。
しかーし!!
「置いてあるだけ」
という声が多数……。
もったいない!!!
家にバランスボールがある方!
ぜひ使ってあげてください。
テレビをみながら骨盤運動にチャレンジしてみましょう♪
使い方がいまいちわからないという方は、トレーナーにドンドン聞いてくださいね!!
あるだけじゃ、トレーニングしたことにはなりませんよ!!!
さぁ、今日から挑戦してみましょう☆
坂部
ダイエット合宿 DERME(デルメ)真の健康を作り出す
DERME ダイエット合宿