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今日はごはん、巣ごもり卵、ひじきの煮物、グレープフルーツです。みなさん、野菜を食べようと思うとサラダや和え物が多くなると思いますが、これからの寒い季節は鍋ものや煮物など温かい調理法がいいですよ。まさに今日のメニューは温かいものが２品です。火を通すことでより量が食べられます。ひじきの煮物などはコンビニでも買うことができます。煮物で野菜や海藻類を取り入れてみてくださいね(*^□^*) 門脇