みなさん！
みなさんがトレーニングをする
目的はなんですか？？
太らない身体をつくるため
スポーツを楽しむ身体をつくるため
試合に負けない身体をつくるため
みんなそれぞれに目的が違いますね。
写真に写っている中に
甲子園球児がいます！
そうです！
ダイエットする人も
競技の体づくりの人も
「鍛える」というのは一緒なんです！！
自分が何のためにトレーニングしているのか…
明確になっていますか？
キツいトレーニングをしているのだから
それがムダにならないように
しっかりと目標をもって取り組みましょうね♪
みなさんの目標は何ですか？？？