鹿児島県から生活習慣を改善しに約2ヶ月の合宿に来ているYさん！
出来ることが少しずつ増え、
夜型の生活から、朝しっかり起きれるようになりました！
体力も付いてきました(^^)v
食事の摂り方もバランスの良いものをしっかりと選べるようになってきました!(^^)!
次は自炊です！！
生活習慣改善にて、食事を選ぶことが出来るようになってきたので
次へのステップとして自炊を始めてもらいました 😀
約1週間買い出しから献立も考えて、
手順をたくさんメモしながらたくさん考えて作りました☆
自宅に帰ってからは、まずは家族分の朝食を作りことから始まります☆
そして、次のステップに進む準備していきましょう(^^)！
小田
