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気温も高くなり氷を入れて水分補給をしていたIさん

胃腸がもともと弱いうえ

冷たいの飲み物で内臓を冷やしてしまっていました。

内臓の冷えはなかなか意識しにくいものですが

氷を入れるのをやめたところ胃の違和感も良くなってきました。

脂肪を燃焼する基礎代謝をがくんと落とさないためにも

身体づくりをしっかり行っていきましょう✊

西