冷た過ぎる飲み物要注意

2018年06月10日

気温も高くなり氷を入れて水分補給をしていたIさん

胃腸がもともと弱いうえ

冷たいの飲み物で内臓を冷やしてしまっていました。

内臓の冷えはなかなか意識しにくいものですが

氷を入れるのをやめたところ胃の違和感も良くなってきました。

脂肪を燃焼する基礎代謝をがくんと落とさないためにも

身体づくりをしっかり行っていきましょう✊

 

西