3月中旬から通いでDERME合宿中のHさん。
センター内にある接骨院🏥👨🏼⚕️にて、
腰の痛み、足のしびれの治療も並行しながら
-14.5Kｇ🤗
そのため出来るようになったことが沢山！！
来た当初は手すりをがっちりつかみ、
休憩を挟みながら階段を上り下りしていましたが、
つかむ程度で片足ずつ上り下りできたり、
だんだん早く歩ける🚶♀️ようになってきました。
お家の湯船🛀🏻に浸かれるようになった！
靴ひもが結べるようになった！など沢山あります。
大きな変化からちょっとした変化まで
変化に気づいたときは嬉しくなりますが、いつのまにか当たり前になってしまうことも。
カレンダー🗓や日記📚につけることで、順調に体重が落ちているときや
停滞気味のときも出来たことを振り返ると
モチベーションアップにつながります(^_^)/
皆さんもメモに付けてみてはいかがでしょうか？🙆🏼
秋月