苦手克服!

2010年08月05日

合宿生のMさんは、体幹の筋力が弱く、猫背ぎみ・・・。

 

カルテを見たら

 

 

あらら???

 

 

背筋のトレーニング

全くやっていない!!!

 

Mさん「辛いし、苦手なんで・・・」

私「何〜!?腹筋と背筋は密接な関連性があるから両方をバランス良く

  トレーニングしなきゃ。腹筋だけがんばってもダメよ!!」

 

そして、Mさんは

明日から必ず背筋をする!

と約束してくれました!!

 

今日も、「先生、今日ちゃんと背筋しました〜」

 

無理はしなくていいんです。

毎日コツコツがんばりましょう!

 

 

目指せ!姿勢美人!!

 

 

坂部

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