埼玉は日中、曇り空でしたが夕方から大雨になりました。今日はTさんの約10日間の合宿最終日でした。体重は‐3kgウエストは‐5cm30%以上あった体脂肪は20%台になりました。ここにくるまでストレスでお菓子を食べてしまうことや朝、体に疲れが残ってたりしてたそうですが、疲れてるけど体調が良いと話してました。はじめと比べて表情もやわらかく、毎日笑って過ごす姿をみて、これからも心身共に健康でいていただきたいし、そうゆう方を一人でも多くの方に感じていただきたいなと思いました。 小林
合宿最終日
2010年07月09日
