痛みが軽減出来た！

2017年09月15日

通いで来ているFさんが合宿前感じていた両膝の痛みですが、
今ではほとんど感じなくなり、階段の上り下りや運動もスムーズになってきました(*^^)v

8月始めに来られた合宿から現在までに-12kg！

食事は守れているので、少しずつ運動を取り入れていくことがこれからの課題です。

寒くなってくると様々な箇所に痛みが出やすくなる方は多いので
冬に備え、減量・筋力アップを継続していきましょう☆

田和