スタッフブログ

写真は合宿時に使用するダイエットマニュアルです。合宿生にとっては食事と運動に関する教科書みたいなものになります。 主食、主菜、副菜、アルコールなど自宅や外食での食事の選び方や簡単な運動など、たくさんの情報が詰まってます。この冊子が手元にある合宿終了者の皆様！ 再度読み返してみるとまた、食事の見直しが出来ますので是非、愛読書の一冊としてたまに読み返してみてくださいね(^O^)／ 門脇