数年前にDERME合宿に参加したＹさんですが、
年を重ねるにつれて、思うように体重が落ちなくなってきて
健康診断でも血液検査の結果が気になるとのことで再度、DERME合宿に見えました。
通勤の道のり5㎞をウォーキングしていたとのことですが、
食事のバランスが乱れてしまっては
目標としている健康で生き生きした生活は遠のいてしまいます。
日々のなかで5kmのウォーキングはとても力がいる事です。
生活する上でそのウォーキングを取り入れられていたＹさん☆
今回の合宿では今後の食事についてバランスの良い食事を継続していくには
どうすればいいのか一緒に考えていきましょう！(^^)
西