スタッフブログ

合宿2日目のＳさん🌺
海外に住んでいたため、まだ少し時差ボケがあるようですが
いつも睡眠時間が平均3～5時間と短いとのことですが、
昨日からのスタートで慣れないことばかりだったのか、久しぶりにぐっすり7時間眠れたとのこと(^^)

数年前にダイエットをしたとき、間違った知識で減量をしたため
身体のバランスが崩れてしまったＳさん。

正しい運動と正しい食生活が出来るように頑張りましょう✨

西