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本日最終日のKさんです。
お昼ご飯は、コンビニで低カロリーでも栄養のある食事を買う実習をしました。

まだ、適量の食事量にはなれず夜の空腹と戦っているので、通常の方よりも多めに選びました。
改善点とすれば海藻類が入ると尚良いという事です！

6日間と短い合宿でしたが、学んだ事を無駄にしないよう
生活に取り入れていきますo(￣＾￣)oと良いスタートをきりました！！
来週、状況報告に来る予定ですので更にベストな状態に持っていけるようフォローしていきます。

今井