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合宿生は５日に一回、通いの場合は毎回サイズ測定をしています。ダイエット中はやっぱり体重に執着してしまいがちですが、体重は食事や水分、便の状態、筋肉と脂肪のバランスなど、いろいろな要因で増減します。でもサイズは違います。筋肉が付いて脂肪が落ちればサイズも落ちてきます。体重だけではなく、いろいろな角度から自分の体を見られるようになるといいですね。
関根