合宿初日、この合宿で5kg必ず落とす！と公言したMさんの合宿最終日でした！
結果はぴったりマイナス5kgでした(*^^*)
人と比べて勝ち負けを決めるのでなく、自分自身に勝つことが目標だと話していました！
何事もきっちりしっかりやりたいところは、Mさんの良いところでもありますが、ダイエットにおいてはうまく手を抜けず我慢が爆発してしまう、、今までダイエットを挫折してしまう原因でもありました(>_<)
きっちりやるところはやるよう、メリハリをつけること、
すぐに結果を求めすぎないこと！
料理が好きなので、これからは和食メインにして家族みんなを健康にしたいそうです☆
今後の経過報告に期待！！応援しています(^^♪
田和
