寒い日も

2017年01月24日

しっかりとジムでストレッチをしてから車で公園へ向かい、ウォーキングです!

冷たい風に負けず、黙々とウォーキングしています☆

終わるころには、うっすらと汗が出てます(^_^)

血行を促し、筋肉を鍛え基礎代謝を上げていきましょう!

 

 

西