スタッフブログ

しっかりとジムでストレッチをしてから車で公園へ向かい、ウォーキングです！

冷たい風に負けず、黙々とウォーキングしています☆

終わるころには、うっすらと汗が出てます(^_^)

血行を促し、筋肉を鍛え基礎代謝を上げていきましょう！

西