アーカイブ

この合宿に参加して、仕事が忙しく不規則だった食生活に気付き、バランスのよい食事の大切さを学びました。トレーナーさんも励ましてくれたり、ムリなく運動ができ本当によかったです。

トレーナーによるマンツーマンでの指導、個人の状況に合わせたトレーニングメニュー作り、自分