1ヶ月で身体も、考え方も変わりました。
私は1年くらい前からうつになり治療をしましたが、2カ月前にうつが再発してしまいました。
心も身体もボロボロになりました。このままじゃダメだと思いデルメ合宿に参加すると決めました。
合宿の初日に理事長先生と面談がありました。
「あなたの目標はなんですか?」と聞かれたときに「ない」としか答えられなかったです。
やはり自分は目標もなくだらだらと過ごすより、目標を持って充実した毎日を送りたいと思いました。それからの日々トレーニングを頑張りながら自分の目標を考えるようになりました。精神的に不安に感じた時もありましたが、担当して下さったセラピストさんが相談にのってくれて、たくさんのアドバイスをしてくれたので乗り切れました。
そして何より食事の大切さ、栄養に関する知識を教えてくれました。
決して楽な1ヶ月ではなかったですが、合宿にきて本当に良かったです。
スタッフの皆さんのおかげで自分を信じる事ができました。ほんとうにありがとうございました。
CTスキャンで見るダイエット効果
ダイエット開始前 | ダイエット開始後 | |
ダイエット開始前 | ダイエット終了後 | |
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腹腔内脂肪面積(cm2) | 56.5 | 28.1 (-28.4) |
皮下脂肪面積(cm2) | 453.5 | 422.3 (-31.2) |
血液検査の結果でも効果が現れています。
ダイエット開始時 | ダイエット終了後 | 変動値 | 参考基準 | |
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総コレステロール(mg/dl) | 208 | 155 | 53 | 140~219 |