有意義な1ヶ月でした。
不規則な生活で食生活も乱れ体重が増加してしまい、思い切ってDERME合宿に申し込んでみました。
最初の測定で自分が思っていた以上に体の状態が悪く驚きました。体脂肪は多く筋肉が少ない体になっていました。
しかし、1ヶ月の徹底的な食事指導と運動サポートにより大きく改善しました。筋肉は落とさずに体脂肪で体重を落とす事が出来ました。また、食事の栄養についても沢山教えてもらえました。これは今後の生活に役に立ちます。
なかなか大変でしんどいときもある1ヶ月でしたが結果を見るとそんなことは大した事ではなかったと思えます。
良い、お金と時間の使い方をしたと満足しています。
本当にありがとうございました。
