10日間の合宿にあたって、正しい食事のあり方を学ばせていただきました。
栄養分析や帰ってからの食事の指導まで大変勉強になりました。合宿中は体調のほうも毎日チェックして、体調不良の場合は、その都度対処してくださってありがたかったです。規則正しい生活をしているせいか、お腹の調子も良くなり、体質改善されたかなと思います。
運動も、糖尿病でインスリン投与しているので低血糖が心配でしたが、一人一人の体力に合わせトレーニングを進めてくれたので、運動をやっていくうちに、自信がついてきました。
合宿前は、意外とスパルタかな！？と想像していましたが、先生方、トレーナーの先生方、スタッフの皆さん親切で、安心して合宿参加することが出来ました。
ありがとうございました。