以前から摂食障害に悩んでおり過食を止める為に合宿に参加しました。
栄養指導、運動指導を受け、とても勉強になったので家に帰っても続けられることは続けていきます。

食事も運動も頑張りすぎないで、休みの日には思い切り自分に癒しやご褒美を与えることが長続きのコツです。休むのもトレーニング、治療の一部です。

また、私は自分の気持ちを言葉で相手に伝えることが下手だということがこの合宿中に分かりました。

合宿中は自分と向き合う時間が多いので気付けたのだと思います。辛い時は辛い、嫌いなものは嫌いだと言っていいのだと、心から思うことが出来ました。

摂食障害は、根深い病気なので、これからどうなるかは分からないけれど、合宿に来る前と後の自分では確実に回復に近づいています。

もし、食べ過ぎてしまっても、ここでの生活や頑張りを思い出すと翌日から立て直せる自信があります。途中で心が折れそうになり調子が悪い日もあったけれどスタッフの方は私を支えてくれました。心から感謝しています。

絶対に完治して今よりもっとキュートで素敵な大人の女性になって幸せになります。

１ヶ月間、本当にありがとうございました。

CTスキャンで見るダイエット効果

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

ダイエット開始前		ダイエット開始後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(cm2)	65.2	58.1 (-7.1)
皮下脂肪面積(cm2)	239.0	192.7 (-46.3)