最初の2日間は朝と夜がシェイクだったので辛かったのですが、それもだんだん慣れてきて、空腹を感じなくなってきました。お昼を食べる様になっても毎日体重が減っていくので毎日が楽しく過ごせました。合宿が終わってもこの学んだ事を忘れずに続けて行こうと思います。
最初の2日間は朝と夜がシェイクだったので辛かったのですが、それもだんだん慣れてきて、空腹を感じなくなってきました。お昼を食べる様になっても毎日体重が減っていくので毎日が楽しく過ごせました。合宿が終わってもこの学んだ事を忘れずに続けて行こうと思います。
