目的：生活習慣病の予防、ウエイトコントロールの知識の習得。

7泊8日の短い期間でしたが、目的としては達成できたかと考えます。知識としては、基本的な所、”栄養はどのように摂って”　”どのように運動して”　”どのように休息するか”　という部分は理解できたと考えます。体重の数値については、1週間ですのであまり期待はしてなく、せいぜい2～3ｋｇ落ちればよいほうだろうと思っていましたが、5ｋｇ近く落ちたので少し驚いています。健康についての知識を得たので、後は、知識を基に知恵を絞って、実践して行こうと思います。