仕事柄、時間が不規則、外食が多い（アルコール摂取量も多い）というのに、ついつい流された生活を、この機会に一新したい！ということで、夏季休暇の一週間をここで過ごさせていただきました。まさに思い切って来たかいがありました！身体の仕組みや筋肉についての勉強、栄養素や食事の摂り方など、改めて「なるほど！」とうなずけることばかりでした。トレーナーの皆様の励ましには、精神的にも大変助けられた気がします。短い期間ではありましたが、自分のこれまでの人生の中で、1人きりできっちり自分の身体と向き合うことができました。今後の生活の中でたくさん生かすことが出来るモノをいただきました。