最初に比べだいぶ体が軽くなりました。
腹部のCTもだいぶ変化が見られて良かったです。
元の体重に戻るにはもう少し、頑張らなくては・・・元の体重も重いので体脂肪30％きれるように頑張りたいです。
きれいで可愛いお姉さんたちに毎日励まされ美味しいご飯が食べれて、ジムでは優しい?トレーナーさんにお尻を叩かれ何とか1ヶ月間頑張れました。
ありがとうございました。
CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら
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| ダイエット開始前 | ダイエット終了後 | |
|---|---|---|
| 腹腔内脂肪面積(cm2) | 70.6 | 54.3(-16.3) |
| 皮下脂肪面積(cm2) | 358.4 | 288.1(-70.3) |
血液検査の結果でも効果が現れています。
| ダイエット開始時 | ダイエット終了後 | 変動値 | 参考基準 | |
|---|---|---|---|---|
| 総コレステロール(mg/dl) | 187 | 152 | 35 | 140〜219 |
| 中性脂肪(mg/dl) | 121 | 51 | 70 | 30〜149 |